En las clases de Flex el foco está puesto en la búsqueda de la flexibilidad a través de la respiración y la conciencia corporal.

No solo se trabaja el estiramiento, sino también la relajación de músculos y articulaciones, brindándole al cuerpo un verdadero reinicio en cada clase.

 

A su vez, se incorporan ejercicios de fortalecimiento muscular que permiten sostener el cuerpo en la vida cotidiana, aportando mayor estabilidad y seguridad al momento de bailar.

 

Es una propuesta que equilibra movilidad, fuerza y cuidado, ideal para quienes desean sentirse mejor en su cuerpo y moverse con más libertad.

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Miércoles de 18.45 a 19.45hs

Viernes de 17.15 a 18.15hs

 

Profesora: Viviana Mercurio

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Sin límite de edades y sin necesidad de una formación previa en la danza