Fit Barre es un método de entrenamiento físico que combina fuerza, tonificación y resistencia en un enfoque efectivo, eficiente y respetuoso con el cuerpo.

Se basa principalmente en ejercicios isométricos y de fuerza, acompañados de intervalos aeróbicos que mejoran la resistencia cardiovascular.

 

Este método contribuye a la alineación corporal, mejora la postura, favorece una progresión consciente en los ejercicios y desarrolla una profunda conciencia corporal.

 

La barra de ballet se utiliza como herramienta principal, junto con otros elementos como pelotas, mancuernas y bandas de resistencia. Las clases son dinámicas y divertidas, con ejercicios acompañados de música pop, lo que genera un entrenamiento intenso y motivador.

 

Clases:

Sábados de 13:00 a 14:00 hs

Profesora: Sofía Nieto

 

Sin límite de edad

No se requiere formación previa en danza